• Monika Gawinecka

Świadomość ciała - Odcinek 1: dlaczego warto czytać sygnały płynące z ciała 💪

Wielu mówi o świadomości ciała. Ale co to tak naprawdę jest?? Co się na nią składa i co za nią tak naprawdę odpowiada? Więcej w naszym filmie poniżej 👇


➡️ Po co w ogóle mam się przejmować świadomością ciała, jeżeli nie tańczę ani nie uprawiam sportu?


❗Wiele osób, we współczesnym świecie, jest totalnie odizolowanych od sygnałów płynących z ciała. Do tego stopnia, że niektórzy nie są w stanie nawet poczuć... własnego oddechu. Jakie części ciała porusza, jak przebiega, jaki jest: płytki czy głęboki...


O bardziej subtelnych sygnałach nawet nie mówiąc 🤷‍♀️


❗A tymczasem ciało to jedno z najcenniejszych źródeł informacji dla nas - intencjonalnie budując naszą świadomość ciała, czujemy o wiele wyraźniej (świadomie i podświadomie) co dla nas jest dobre i korzystne 👍


❗I w drugą stronę: zazwyczaj ciało też ostrzega nas (na bieżąco...lub wręcz z dużym wyprzedzeniem), że dzieje się coś, co ma negatywny wpływ np. na nasze uczucia lub zdrowie 👎


➡️ Dlatego nad świadomością ciała, umiejętnością rozumienia go i słuchania, warto pracować niezależnie do tego co robisz w życiu! Jak?


Kilka podpowiedzi w filmie poniżej, kolejne na blogu https://www.boldmove.pl/blog/categories/świadomość-ciała







Zrealizowano w ramach programu stypendialnego Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego

"Kultura w sieci”

Obserwuj

  • YouTube - Biały Krąg

©2019 by Bold Move